「朝活」で清々しく１日をスタート！

皆さま、こんにちは。

街をよく知るオークラヤ住宅より、地域の魅力・再発見マガジン「Discovery Local」をお届けします。

こだわりの朝食を味わえるカフェ、早朝から体験できるアクティビティ。朝時間を有効に活用する「朝活」で、気持ちのいい１日を始めませんか？

＜新宿＞サザンタワーダイニング
小田急ホテルセンチュリー サザンタワー

朝の街を一望できる高層階ダイニングでとっておきの朝食ブッフェを

駅からのアクセスが良く、早朝６時30分から営業しているため、出勤前の利用も可能なサザンタワーダイニング。
20階（地上100m）の窓辺からは、ジオラマのような東京の街が一望できます。
朝食はブッフェスタイル。各地の厳選素材はもちろん、地産地消の食材を使った料理も絶品。
ホテルに宿泊していなくても利用可能。

エッグステーションと呼ばれるブッフェカウンターでは、シェフが玉子料理を目の前で調理。
使用する青森県蓬田村産のブランド卵「福々たまご」は卵黄が濃厚であざやかな橙色。オムレツやゆで卵などで味わえる。

都内で栽培された葉野菜「とうきょうサラダ」や、三鷹市産の「夏みかんマーマレード」なども味わえる。

【DATA】 東京都渋谷区代々木2-2-1　 小田急ホテル センチュリーサザンタワー20階 JR・小田急線・京王線他 新宿駅 「南口」より徒歩3分 TEL:03-5354-0111 営業時間：［朝食］6:30～10:30（10:00 L.O.） ［ランチ］11:30～16:00（15:00 L.O.） ［ディナー］17:30～22:00（21:00 L.O.） 休：年中無休 https://www.southerntower.co.jp/restaurant_lounge/

＜横浜＞港の見える丘公園

日の出を拝める展望台のある早朝から散歩に出かけたい公園

かつて外国人居留地だったことから公園には洋館が建ち並び、今でもフランスやイギリスの文化が残る観光スポットとして人気です。
美しく整備されたイングリッシュガーデンや、春・秋には見事なバラが咲き誇り一層華やぐ庭は、一度は訪れたい場所。
展望台から朝日を眺めるもよし、「フランス山」以外は24時間開園しているため、朝の日差しを浴びながらの散歩やランニングもおすすめ。

丁寧に手入れされたイングリッシュガーデン。
庭は横浜市の花である「バラ」約1950株を基調に作られている。
春と秋に一斉に花を咲かせる色とりどりのバラ。豊かな香りを漂わせる庭はぜひ訪れたい。
庭の奥の横浜市イギリス館は英国総領事公邸として1937年に建てられた。

【DATA】 神奈川県横浜市中区山手町114 みなとみらい線元町・中華街駅出口「6」徒歩５分 開園時間：24時間（フランス山は夜間閉鎖） ※フランス山開門時間※ 4月～9月は6:00～19:00、 10月～11月は7:00～18:00、 12月～１月は7:00～17:00、 2月～3月は7:00～18:00

＜鎌倉＞朝食屋COBAKABA

鎌倉野菜や新鮮な卵を使った家庭料理がベースの朝食専門店

鎌倉の由比ヶ浜海岸にほど近い場所にある朝食屋COBAKABA。
朝は7時から、家庭料理のようにほっとする朝食が食べられます。
新鮮な地元野菜を使用したメニューは、和定食のほかパンの定食も。

食事はもちろん、お店を通じて鎌倉の四季や太陽とともに暮らすシンプルなライフスタイルを発信中。
おなかが満たされたら、早朝の比較的人が少ない時間に、鎌倉の海や寺社仏閣などを巡り、街を散策してみて。

「おはよう」と手書きされた黒板が目印。朝早くに訪れる人をあたたかく迎え入れてくれる。店舗は、鎌倉野菜を入手できる野菜市場「鎌倉市農協連即売所」も並ぶ大通り沿いにあり、充実した朝時間を過ごせそう。

【DATA】 神奈川県鎌倉市小町1-13-15 JR 鎌倉駅より徒歩10分 TEL:0467-22-6131 営業時間：7:00～14:00（13:00 L.O.） 休：水曜

＜台東＞ひだまりの泉　萩の湯

朝風呂やサウナを楽しめる古き良き街に佇む銭湯

東京都の公衆浴場の中では最大級の広さを誇る萩の湯。
1階には早朝6時オープンの銭湯とサウナがあり、２階には食事処（11：30オープン）も併設。
毎月イベント風呂を実施しているのも魅力です。さっぱりと心身を整えて１日を始めてみては？

10月10日にはイベント風呂として「ラベンダー湯」を実施予定。来場者には特製タオルの配布も。

また、萩の湯では毎月「萩の湯だより」を配信。
イベント風呂や薬湯の予定のほか、オーナーのコラムもぜひご一読を！

【DATA】 東京都台東区根岸２-13-13 JR山手線「鴬谷」駅下車徒歩3分 営業時間：6:00～9：00、11:00～25:00（ 閉店30分前に受付終了） 食事処「こもれび」は11：30～22：00（22：00 L.O.） TEL:03-3872-7669 休：第３火曜（祝日の場合は翌日水曜） https://haginoyu.jp/

＜江戸川＞スカイツリーカヌーツアー　
Outdoor Sports Club ZAC

朝の都心でリフレッシュ！川の流れに乗り、空や風を感じて

スカイツリーを望みながら悠々と旧中川を下るカヤックツアーでは、ビルが建ち並ぶ東京にいながら、ダイナミックに自然を体験できます。
朝のツアーでは空・風・水といった自然に触れてよりリフレッシュできること間違いなし。

心地よい風とともに、ゆったりと川を進む。
２艇４名に１名のガイドがつき、丁寧にレクチャーしてくれる。１人で参加希望の場合はご相談を。10kmほどの水路を漕ぎ進むロングカヌーのツアーも人気。

【DATA】 東京都江戸川区小松川１-７　大島小松川公園駐車場入り口（集合場所） 都営新宿線東大島駅から徒歩10分 所要時間：約1時間40分（集合～解散まで） 開始時間：9:00～／11:00～／13:30～／15:30～ 参加費：大人5,500円（１名で参加の場合は6,500円）、子ども4,500円 ※ガイド代、レンタル代含む　※4歳以上から参加可能 TEL:03-6808-9611 https://www.zacsports.com/

＜船橋＞ハイアルチ船橋スタジオ

忙しい朝でも短時間で効率よく運動を！日本初の高地トレーニングスタジオ

ハイアルチの独自開発により、標高2500m の酸素濃度が低い高地環境に設定。低酸素環境にいるだけで人体には負荷がかかり、ハードな運動をしなくても高い効果が発揮できるため、空間での30分の運動は２時間分の運動効果が期待できるそう。
時短にもなり、朝７時から営業しているため、仕事前に立ち寄る人も。

空間がまるごと標高2500mの高地環境に設定され、体調管理のために、心拍数、血中酸素濃度の測定を行なっている。独自技術により、気圧は変わらないため、高山病リスクが軽減。

【DATA】 千葉県船橋市本町2-8-6 プライマル船橋1階 JR総武線「船橋」駅より徒歩9分 TEL:047-436-8275 営業時間 ［平日］7:00～14:00、18:00～22:00（最終受付20:50］、 ［土曜］7:00～13:00、14:00～19:00（最終受付18:00）、 ［日曜・祝日］7:00～17:00（最終受付15:50） 休：月曜・夏季・年末年始 https://high-alti.jp/

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※感染症等の影響で営業時間や休日が変更になる可能性があります。
詳しくは各施設の公式HPか電話でご確認ください。

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